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私たちは思いがけない時、病気になります。
突然今の生活ができなくなり、家族は悲しみ、困り果てるでしょう。
しかしその病気のほとんどは
普段の生活習慣で未然に予防できるのです。
健康はすべての生活の土台であるにもかかわらず、
多くの人は日常生活の中で
緊急性が、感じられない健康のことは、押しのけてしまいます。
ガンであることを告げられる前に、タバコをやめられない人がいるのと、同じなのです。
誰もが常に目の前の仕事に忙しくなってしまい、一歩下がってよく考えることをしないのです。
「後でいいか・・・」
「考えるのも嫌っ!!」
そういう気持ちもわかります。
ところが、実際に、自分が倒れたり、家族を介護する立場になると、
あの時に、後でいいか・・・と考えていたことを、後悔するのです。
そして病気になった瞬間、健康の価値が見えてくるのです
その時体が悪くなったからと言ってお金で買い替えることはできません。
ですから一番大事なことは、
病気になる前に、あなたができることをして、健康をたもつことです。
人生は短い。病気になる暇はありません。
病気になったり、身体が動かなくなったりするのが、
どれほど辛いことなのか、あなたは、考えたことがありますか?
考えただけで、嫌ですよね?
肥満や痩せすぎ、身体のエネルギーが低下して
弱気な状態になったり引っ込み思案になっている時間は、本当にもったいないですよね?
病気にならないように、予防することは、賢い選択です。
普段から、自分の身体を、大切にして下さい。
例えば、あなたは自分の大事にしている宝物を
他人に雑に扱われたり
壊されそうになったりすると、どう思うでしょうか?
ものすごく怒ったり、焦ったりするのではないでしょうか?
しかし多くの人は、何より大事なはずの自分の身体を
大切にしていないのです。
これは幸せな人生を求める者にとって大きな落とし穴なのです。
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命は限りあるものです。
今日生きていることは奇跡なのです。
ここでもう一度立ち止まって考えてみて下さい。
10年後の自分は果して元気だろうか?
家族や大切な人は元気だろうか?
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身体は嘘をつきません。
当たり前のことですが、人間はいつか死にます。
その寿命を延ばすことも、縮めることも、病気になることも、
健康で過ごすことも、あなたの選択次第なのです。
あなたを変えるのはあなた自身しかいないのです
いつか健康になろう。
いつか痩せよう。
多くの人はそう思っています。
でもそのいつかはなかなか来ない、それはいつですか?
健康的な生活習慣を身につけることを引き受けて挑戦して下さい。
もちろん、その価値は、ありますよね?
あなたがいつも健康に気を配って、小さな努力を続ければ
待っているのは大きな恩恵です。
病気を予防、老化を遅らせ、寿命が延びれば、家族や大切な人と
末永く暮らすことができますよね?
あなたの夢や目標に前進する力が生まれ、
仕事の能率は上がり、遊びを楽しむことも、できるのです。
それに、
かなりのお金の節約にもなるでしょう。
もし病気になれば、薬代はもちろん治療費や
入院費用、金銭的負担はかなりのものですからね。
最初の一歩を踏み出せば、二歩目三歩目は次々見えてくる。
前向きな心の状態を維持して、
新しい生活習慣を身につけるまでが勝負です。
一貫性を持って、病気にならない方法を、続けることが大事なのです。
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